Stress sudah jadi bagian dalam hidup, apalagi untuk mereka yang tinggal di kota besar. Tingkat kebisingan yang tinggi, suhu udara yang panas, persaingan yang tiada henti, dan lain sebagainya dapat membuat siapa saja stress, bahkan anak kecil sekalipun. Dalam skala kecil stress dapat dijadikan alat pengkatrol supaya kita rajin, tetapi stress yang berlebihan menjadikan seseorang depresi, dan dampaknya pada tiap orang pasti berlainan. Atasilah stress dengan beberapa langkah berikut ini:
1) Aturlah kegiatan Anda secara bervariasi
2) Jangan ragu untuk merubah jadwal yang selama ini menekan Anda
3) Jangan bebankan diri Anda dengan hal-hal yang diluar kemampuan Anda
4) Ambillah keputusan dengan penuh pertimbangan
5) Hargailah diri Anda sendiri
6) Cobalah untuk selalu memikirkan hal-hal yang baik
7) Curhat
8) Prioritaskan keluarga daripada pekerjaan
9) Tetap bersosialisasi
10) Tetap jaga kesehatan
11) Istirahat dari keramaian
12) Lakukan aktivitas yang bisa membuat Anda lebih nyaman
